Prima pagină

Jocuri si exercitii pentru stimularea inspiratiei

Lasă un comentariu

material scris de Simona

Articol scris in continuarea acestuia dar se poate citi si individual.

Sunt atrasa de materialele care se refera la inspiratie si creativitate asa ca am decis sa dezvolt pe aceasta pagina un articol care va fi realizat in timp, pe masura ce intalnesc in cautarile mele diverse resurse pentru gasirea inspiratiei si stimularea creativitatii . Articolul va fi constituit din fragmente scrise la diverse date, fragmente care nu vor avea neaparat legatura unele cu altele. In primul rand doresc sa adun aici ideile intalnite si care au relevanta pentru mine; daca-ti vor fi de folos si tie, cu atat mai bine.

….

Tehnica combinatiilor

creativitate-combinare-idei-diferite Exercitiile si jocurile prezentate mai jos au ca miza exersarea asocierii inedite a ideilor, cuvintelor, in general a elementelor complet diferite. La fel cum arunci o piatra intr-un lac si faci unde, undele au trasaturi complet diferite fata de trasaturile celor 2 corpuri care le-a provocat: piatra ( solida, daca ne referim doar la starea de agregare) si lacul ( stare lichida). Sau daca mai vreti un model care pledeaza pentru tehnica combinatiilor a mai multor elemente diferite, ganditi-va la modelul reactiilor chimice din care rezulta la final o substanta mult diferita fata de substantele care se combina.

Tehnica combinarii ideilor

Un exercitiu simplu pe care l-am si experimentat pentru prima data ieri in Tabara de pictura Hobby Art editia de vara de la Porumbacu de Sus. Iata etapele exercitiului care este unul foarte simplu si care ne-am propus sa dureze 15 minute ( din lipsa de timp pentru ca in tabara toata lumea e zgarcita cu timpul alocat picturii 🙂 ):

  • necesar: fiecare participant primeste 5 postituri si un pix
  • are loc sesiunea de brainstorming cand se anunta problema pentru care se cauta solutii. Noi in tabara am cautat idei de inspiratie pentru picturile monocrome pe care doream sa le lucram in vederea expozitiei anuale tematice.
  • Dupa ce se anunta problema, fiecare participant la acest exercitiu se va gandi la 5 idei pentru rezolvarea problemei (idei de picturi monocromatice), fara sa analizeze sau sa emita judecati de valoare asupra validitatii fiecarei idei, dupa tehnica brainstorming-ului ( care este pur si simplu o generare de idei, ele se scriu asa cum vin in minte fara sa treaca prin filtrul  evaluarii, al judecarii, al aprecierii) iar aceste 5 idei le va scrie fiecare participant pe cate un postit. Aceste idei vor fi scrise descriptiv dar sumar, sa contina ideea de baza si cateva cuvinte, expresii cheie care sa descrie esenta ideii.
  • Fiecare participant va alege din cele 5 postituri unul singur care ii place mai mult urmand ca celelalte sa fie lipite pe perete intr-o ordine intamplatoare, amestecate cu celelalte .
  • Fiecare persoana va trece prin fata postiturilor si le va citi pe toate, extragand cel care i-a placut mai mult ( fara sa tina cont de ideea de pe postitul retinut de el).
  • Acum fiecare dintre participantii la exercitiu are cate 2 postituri respectiv cate 2 idei diferite pe care le va citi inca o data ( pentru el, fara sa verbalizeze) si va incepe sa se gandeasca la diverse asocieri posibile intre cele 2 idei diferite. Poti gasi legaturi pornind de la campul de semnificatii, legaturi, trasaturi sau orice are legatura cu fiecare idee in parte.

Exercitiu de creativitate cu postituri

 

 

Geniile sunt acele persoane care reusesc sa faca asocieri inedite, noi, utile intre elemente diferite, de a face ca doua idei diferite sa fie utile impreuna. E foarte greu sa gasesti idei originale, nemaiauzite si nemaivazute iar pictura nu face exceptie. Daca folosesti acest exercitiu, intelegand ca de fapt ideile inedite pleaca de la idei cunoscute dar sa descoperi o alta posibilitate de a face intre ele o combinatie care sa dea sensul cautat, atunci poti genera idei grozave, la nesfarsit.

Procesul cautarii asocierii cu sens intre cele 2 idei va continua probabil cateva ore dupa finalizarea exercitiului iar de cate ori gasiti o idee care ar putea avea sens pentru problema voastra, scrieti-o in carnetelul vostru de idei.

La exercitiul nostru experimental din tabara stiu pana cum de o pictura lucrata ieri plecand de la o idee descoperita in timpul acestui exercitiu. E posibil sa-ti vina idei grozave sau nu. Daca nu vine nicidecum nicio idee, atunci poti lua urmatorul postit in ordinea preferintei. Dar daca alegi pe criteriul preferintei, sunt mari sanse sa gasesti o idee care sa te entuziasmeze.

Exemplu practic: daca cele 2 biletele au ca idei: oras in ceata ( ideea de pe postitul retinut de tine) si rasarit de soare  la mare, ai putea sa te gandesti la un oras unde apare o luminita in ceata care ar putea fi punctul de interes al lucrarii. Luminita ar fi de la un geam al unei cladiri si ti-a venit ideea de la rasarit de soare, ideea de lumina fiind o asociere imediata cu acel rasarit.

Sau ai putea sa te gandesti la valurile marii ( idee venita de la acel rasarit de soare la mare) si sa faci paclele de ceata din ideea cu orasul in ceata mai valurite apropiindu-te de un stil mai expresionist. Ai inteles ideea, nu?

Nu uita: sunt tone de idei bune. Remarcabil este sa le si pui in practica.

va continua

 

…….

bibliografie: Secretele creativitatii/ Fii genial – Michael Michalko

sursa foto: Unsplash.com

Tactici pentru gasirea inspiratiei si stimularea creativitatii II

4 comentarii

Articol scris in continuarea acestuia.

material scris de Simona

Sunt atrasa de materialele care se refera la inspiratie si creativitate asa ca am decis sa dezvolt pe aceasta pagina un articol care va fi realizat in timp, pe masura ce intalnesc in cautarile mele diverse resurse pentru gasirea inspiratiei si stimularea creativitatii . Articolul va fi constituit din fragmente scrise la diverse date, fragmente care nu vor avea neaparat legatura unele cu altele. In primul rand doresc sa adun aici ideile intalnite si care au relevanta pentru mine; daca-ti vor fi de folos si tie, cu atat mai bine.

……

In cartea sa ”Calea artistului”, Julia Cameron mentiona 2 tehnici pe care le-a descoperit prin practica si care, spune ea, ii aduc multa inspiratie inlaturand ”deseurile” mentale si blocajele energetice. eliberand astfel calea spre gasirea inspiratiei.

 

1. Paginile de dimineata

Creativitate-paginile-de-dimineataScrie in fiecare dimineata 3 pagini cu absolut tot ce-ti trece prin cap. Nu te cenzura, scrie asa cum iti vine fluxul de idei. Exemplul ei din carte e relevant pentru continutul paginilor de dimineata: ”Oh, doamne, inca o dimineata! N-am nimic de zis. Trebuie sa spal perdelele. Oare am luat ieri hainele de la spalatorie? Bla, bla, bla…” . Ai inteles, nu? Nu are ce cauta judecata in aceste pagini de dimineata. Sunt doar un mod de a-ti spala creierul. Nu trebuie sa le vada nimeni. Nici chiar tu. Dupa un timp, daca-ti va starni curiozitatea, desigur ca le poti revedea, dar nu in prima luna, pana te obisnuiesti cu ele. Ca timp, nu cred sa-ti ia mai mult de 30 de minute.

De ce sunt utile paginile de dimineata?

Pentru ca ele te ajuta sa-ti cureti creierul de toate chestiile alea ”plangacioase care se interpun intre tine si creativitatea ta”. Scriindu-le, le manifesti, le scoti din tine; e ca si cum ti-ai fi spalat creierul de toata mazga zilelor lasandu-l pe el si intreaga ta fiinta sa se hraneasca din esente mai nobile, lasandu-ti intuitia sa aiba cale directa spre resursele creativitatii. Si e bine sa le scrii de mana pentru ca psihologii spun ca e mai eficient pentru rolul terapeutic al scrisului sa scrii de mana decat la taste.

Nu exista motive sa nu-ti permiti zilnic sa-ti scrii paginile. Scoala-te mai devreme cu o jumatate de ora. Autoarea cartii spune ca a avut nenumarate persoane care i-au multumit pentru aceasta idee pe care au aplicat-o cand erau intr-un blocaj creator. Rutina paginilor de dimineata le-a adus multe idei valoroase,  multe revelatii si constientizari nepretuite.

Eu deja am inceput de cateva zile aceste pagini. Am sa pun un coment daca observ schimbarile mentionate de Julia Cameron.  Astept cu interes comenturile voastre vis a vis de acest subiect. Daca te decizi si tu sa-ti incepi paginile de dimineata, lasa-mi te rog un coment la acest articol!

 

2. Intalnirea cu artistul, cu copilul din tine

 

Intlnirea-cu-artistul-interior-tactici-gasirea-inspiratiei

 

In aceeasi carte ”Cum sa eliberezi artistul din tine”,  Julia Cameron recomanda pentru orice persoana, fie ea gospodina, inginer, pictor, cantaret, orice persoana care are nevoie in viata de creativitate, sa aloce minim 2 ore pe saptamana pentru ”intalnirea cu artistul”din el. Aceste 2 ore sunt de mare folos pentru hranirea constiintei. Fie ca iesi la o plimbare in natura, fie ca stai acasa, e important sa fii singur in aceste 2 ore, sa fii atent la toate senzatiile pe care le receptionezi prin toate simturile. Atentia e cuvantul de baza in aceste 2 ore. Sa fii atent ce vezi, sa analizezi de exemplu suprafata petalelor unei flori, sa apelezi la simtul tactil, la miros, la auz, sa cauti sa rafinezi sunetele auzite, ce fel de sunete sunt, sa cauti sa patrunzi mai adanc in perceptia acestor senzatii, sa cauti diferente, tonuri, nuante. In acest fel iti vei exersa atentia si observatia, 2 abilitati extraordinar de valoroase pentru un artist, daca nu chiar cele mai valoroase. Da-ti voie sa vezi aceste lucruri cu ochi de copil! Sa te minunezi chiar!

Idei pentru intalnirea cu artistul din tine: vizionarea unui film preferat in solitudine, o vizita la o piata de vechituri, la o galerie de arta, la un magazin preferat, o vizita intr-un loc unde sa auzi si sa vezi lucruri specifice locului, in general lucruri care stii ca i-ar placea copilului artist din tine. Fii egoist cu aceste 2 ore saptamanale, fii doar tu cu tine, alinta-te, fa lucruri care simti ca ti-ar placea. Daca gaseste lucruri noi de facut, cu atat mai bine.

Cel mai important este sa asculti ce-ti spune ”copilul artist din tine”. Iti poate transmite niste semnale valoroase. De exemplu, ai putea avea un feeling ca vizita la galeria de arta nu prea te mai incanta, ca e o chestie mult prea serioasa, ca detesti astfel de lucruri prea serioase in aceasta perioada. Aceste ganduri ( vocea artistului tau interior) ar putea insemna ca opera ta are nevoie de un ”influx mai jucaus”. Putina distractie ar duce spre o transformare benefica a creatiei tale fie ca este vorba de un stil mai jucaus, mai neacademic, mai inedit, daca ne referim strict la abordarea unei picturi. De retinut ca ‘‘Imaginatia care se joaca este in miezul oricarei opere bune.’

Asadar, atentia, observarea, placerea, diversitatea, solitudinea, ascultarea vocii interioare sunt cuvintele cheie ale intalnirii cu artistul din tine. Da-i voie sa iasa la lumina alocandu-i macar 2 ore pe saptamana!

 

 

 

 

…..

surse foto: Unsplash, Tabara de pictura Hobby Art

Bibliografia acestei pagini:

”Cum sa eliberezi artistul din tine” ( sau Calea artistului catre o creativitate superioara) – de Julia Cameron

Tactici pentru gasirea inspiratiei si stimularea creativitatii I

Un comentariu

Mai mult