Articol scris in continuarea acestuia.

material scris de Simona

Sunt atrasa de materialele care se refera la inspiratie si creativitate asa ca am decis sa dezvolt pe aceasta pagina un articol care va fi realizat in timp, pe masura ce intalnesc in cautarile mele diverse resurse pentru gasirea inspiratiei si stimularea creativitatii . Articolul va fi constituit din fragmente scrise la diverse date, fragmente care nu vor avea neaparat legatura unele cu altele. In primul rand doresc sa adun aici ideile intalnite si care au relevanta pentru mine; daca-ti vor fi de folos si tie, cu atat mai bine.

……

In cartea sa ”Calea artistului”, Julia Cameron mentiona 2 tehnici pe care le-a descoperit prin practica si care, spune ea, ii aduc multa inspiratie inlaturand ”deseurile” mentale si blocajele energetice. eliberand astfel calea spre gasirea inspiratiei.

 

1. Paginile de dimineata

Creativitate-paginile-de-dimineataScrie in fiecare dimineata 3 pagini cu absolut tot ce-ti trece prin cap. Nu te cenzura, scrie asa cum iti vine fluxul de idei. Exemplul ei din carte e relevant pentru continutul paginilor de dimineata: ”Oh, doamne, inca o dimineata! N-am nimic de zis. Trebuie sa spal perdelele. Oare am luat ieri hainele de la spalatorie? Bla, bla, bla…” . Ai inteles, nu? Nu are ce cauta judecata in aceste pagini de dimineata. Sunt doar un mod de a-ti spala creierul. Nu trebuie sa le vada nimeni. Nici chiar tu. Dupa un timp, daca-ti va starni curiozitatea, desigur ca le poti revedea, dar nu in prima luna, pana te obisnuiesti cu ele. Ca timp, nu cred sa-ti ia mai mult de 30 de minute.

De ce sunt utile paginile de dimineata?

Pentru ca ele te ajuta sa-ti cureti creierul de toate chestiile alea ”plangacioase care se interpun intre tine si creativitatea ta”. Scriindu-le, le manifesti, le scoti din tine; e ca si cum ti-ai fi spalat creierul de toata mazga zilelor lasandu-l pe el si intreaga ta fiinta sa se hraneasca din esente mai nobile, lasandu-ti intuitia sa aiba cale directa spre resursele creativitatii. Si e bine sa le scrii de mana pentru ca psihologii spun ca e mai eficient pentru rolul terapeutic al scrisului sa scrii de mana decat la taste.

Nu exista motive sa nu-ti permiti zilnic sa-ti scrii paginile. Scoala-te mai devreme cu o jumatate de ora. Autoarea cartii spune ca a avut nenumarate persoane care i-au multumit pentru aceasta idee pe care au aplicat-o cand erau intr-un blocaj creator. Rutina paginilor de dimineata le-a adus multe idei valoroase,  multe revelatii si constientizari nepretuite.

Eu deja am inceput de cateva zile aceste pagini. Am sa pun un coment daca observ schimbarile mentionate de Julia Cameron.  Astept cu interes comenturile voastre vis a vis de acest subiect. Daca te decizi si tu sa-ti incepi paginile de dimineata, lasa-mi te rog un coment la acest articol!

 

2. Intalnirea cu artistul, cu copilul din tine

 

Intlnirea-cu-artistul-interior-tactici-gasirea-inspiratiei

 

In aceeasi carte ”Cum sa eliberezi artistul din tine”,  Julia Cameron recomanda pentru orice persoana, fie ea gospodina, inginer, pictor, cantaret, orice persoana care are nevoie in viata de creativitate, sa aloce minim 2 ore pe saptamana pentru ”intalnirea cu artistul”din el. Aceste 2 ore sunt de mare folos pentru hranirea constiintei. Fie ca iesi la o plimbare in natura, fie ca stai acasa, e important sa fii singur in aceste 2 ore, sa fii atent la toate senzatiile pe care le receptionezi prin toate simturile. Atentia e cuvantul de baza in aceste 2 ore. Sa fii atent ce vezi, sa analizezi de exemplu suprafata petalelor unei flori, sa apelezi la simtul tactil, la miros, la auz, sa cauti sa rafinezi sunetele auzite, ce fel de sunete sunt, sa cauti sa patrunzi mai adanc in perceptia acestor senzatii, sa cauti diferente, tonuri, nuante. In acest fel iti vei exersa atentia si observatia, 2 abilitati extraordinar de valoroase pentru un artist, daca nu chiar cele mai valoroase. Da-ti voie sa vezi aceste lucruri cu ochi de copil! Sa te minunezi chiar!

Idei pentru intalnirea cu artistul din tine: vizionarea unui film preferat in solitudine, o vizita la o piata de vechituri, la o galerie de arta, la un magazin preferat, o vizita intr-un loc unde sa auzi si sa vezi lucruri specifice locului, in general lucruri care stii ca i-ar placea copilului artist din tine. Fii egoist cu aceste 2 ore saptamanale, fii doar tu cu tine, alinta-te, fa lucruri care simti ca ti-ar placea. Daca gaseste lucruri noi de facut, cu atat mai bine.

Cel mai important este sa asculti ce-ti spune ”copilul artist din tine”. Iti poate transmite niste semnale valoroase. De exemplu, ai putea avea un feeling ca vizita la galeria de arta nu prea te mai incanta, ca e o chestie mult prea serioasa, ca detesti astfel de lucruri prea serioase in aceasta perioada. Aceste ganduri ( vocea artistului tau interior) ar putea insemna ca opera ta are nevoie de un ”influx mai jucaus”. Putina distractie ar duce spre o transformare benefica a creatiei tale fie ca este vorba de un stil mai jucaus, mai neacademic, mai inedit, daca ne referim strict la abordarea unei picturi. De retinut ca ‘‘Imaginatia care se joaca este in miezul oricarei opere bune.’

Asadar, atentia, observarea, placerea, diversitatea, solitudinea, ascultarea vocii interioare sunt cuvintele cheie ale intalnirii cu artistul din tine. Da-i voie sa iasa la lumina alocandu-i macar 2 ore pe saptamana!

 

 

 

 

…..

surse foto: Unsplash, Tabara de pictura Hobby Art

Bibliografia acestei pagini:

”Cum sa eliberezi artistul din tine” ( sau Calea artistului catre o creativitate superioara) – de Julia Cameron